نصائح لحياة صحية أفضل
تاريخ النشر :
السبت , 13 مايو 2023
نصائح لحياة صحية أفضل
الحياة الصحية تعتمد على الطعام الصحي من جهة وعلى الرياضة من جهة أخرى ، حيثُ لا يملك صحة من يقوم بتناول ما يريد وقت و كيف ما يشاء ، لان بدون صحة لا يستطيع الإنسان ان يتعايش إذ ما اصيبه مرض ما او واجه مشاكل صحية مؤقتة .
لهذا فإن كشكول تقدم نصائح لحياة صحية أفضل :
_أكثر من الأطعمة النباتية
_استمتع بطعامك
_لا تأكل إلا عندما تشعر بالجوع
لا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي اثناء الطعام
_مارس تمارين القوة .
للمزيد من النصائح الصحية : صحة كشكول
