تعرف على فوائد الموز قبل النوم ؟
تاريخ النشر :
الأربعاء , 31 مايو 2023
فوائد الموز قبل النوم
الموز من أحد أهم محاصيل الفاكهة ، و يسمى الموز بـ "banana" في اللغة الإنجليزية ، وبه فوائد عالية ، وبالأخص قبل النوم .
كشكول توضح فوائد الموز قبل النوم :
_الموز غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على بناء العضلات والحماية من هشاشة العظام.
_يقلل من الإصابة بقرحة المعدة.
_يساعد في تحسين وتسهيل الهضم.
_الموز مفيد لصحة القلب.
_يحمي من الأمراض السرطانية لانه غني بمضادات الأكسدة
_يحمي من السكتات القلبية حيث يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يحمي من مشاكل الأوعية الدموية.
_يحمي من تهيج القولون ويساعد على حماية جدار المعدة من الحموضة.
