تعرف على أبرز فوائد الشعير
تاريخ النشر :
الأحد , 04 يونيو 2023
فوائد الشعير
تحظى حبوب الشعير بشعبية بين الناس ، فهي تستخدم بأشكال عديدة في النظام الغذائي ، إذ يجهل الكثيرون استخدامات الشعير الأخضر ، لأنه يمكن استخدامه عادة لتحضير مشروبات وعصائر مفيدة للغاية ، عشب الشعير غني جدا بالعناصر الغذائية ، وأهمها المغنيسيوم. ويمكن استخدامه كبروتين ، الأحماض الأمينية ، الفوسفور .
كشكول تعدد أبرز فوائد الشعير :
_تخفيض مستويات السكر في الدم
_يحمي الخلايا من التلف
_يحافظ على صحة الجهاز الهضمي،
_يساعد على إنقاص الوزن
_يخفف اضطراب القلق
_يساهم في صحة العظام
_يساعد الشعير على الحفاظ على البشرة
_يحافظ على صحة العظام و يساهم في الوقاية من هشاشة العظام
المزيد : صحة كشكول
