فوائد وأضرار الزنجبيل على صحة الإنسان

الزنجبيل ،نبات مزهر موطنه جنوب شرق آسيا ، هو أحد انواع التوابل ،ينتمي إلى نبات كبير يحتوي أيضا على الكركم والهيل.

يُستخدم الزنجبيل منذ العصور القديمة للحفاظ على صحة الجسم وعلاج العديد من المشاكل الصحية ، ولكن يمكن تناوله طازجا أو بعد التجفيف ، وعادة ما يستخدم لتحضير المشروبات الساخنة ، ويمكن أيضا إضافة الزنجبيل المطحون إلى الأطباق المختلفة.

كشكول توضح فوائد وأضرار الزنجبيل على صحة الإنسان : 

_فوائد الزنجبيل : 

يساعد الزنجبيل مرض السكري ،إذ يخفض نسبة السكر في الدم

الزنجبيل مهم جداً لأمراض القلب ولكن بإعتدال 

الزنجبيل يساهم في التخفيف من الغثيان ويمنع القيئ . 

الزنجبيل يساعد في علاج عسر الهضم المزمن

الزنجبيل يحمي من أمراض الكبد الدهنية وأمراض الجهاز الهضمي المزمنة 

الزنجبيل يحتوي على مواد قد تساعد على منع السرطان 

الزنجبيل يحسن وظيفة الدماغ ويقاوم مرض الألزهايمر 

الزنجبيل فعال جداً في عملية خسارة الوزن .

_أضرار الزنجبيل :

_الإسهال 

_الغازات. 

_الحموضة. 

_قرح المعدة. 

_انسداد الأمعاء.

للمزيد : صحة كشكول