فوائد التين الشوكي
تاريخ النشر :
الاثنين , 12 يونيو 2023
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي، المعروف أيضًا بالتين الصباري أو التين الشوكي الهندي، هو نوع من أنواع التين يتميز بأنه يحمل شوكًا على قشرته. وهو يعتبر غذاءًا مفيدًا وله فوائد صحية متعددة. إليك بعض الفوائد الرئيسية للتين الشوكي:
غني بالمغذيات: يحتوي التين الشوكي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. يحتوي على فيتامينات A وC وE والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والألياف الغذائية.
دعم صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الثمار الناضجة للتين الشوكي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. كما يمكن أن يكون له تأثير ملين طبيعي للتخلص من الإمساك.
