فوائد الملفوف الابيض
تاريخ النشر :
الثلاثاء , 08 أغسطس 2023
فوائد الملفوف الابيض
الملفوف واحد من أنواع الخضراوات الشائعة بين جميع انحاء العالم ، وفي هذا المقال سنوضح فوائد الملفوف الأبيض .
يوجد عدد كبير من الفوائد الصحية التي من الممكن أن يحتويها الملفوف الأبيض :
_إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية
_لمساهمة في صناعة البروبيوتيك (Probiotic) الطبيعي
_ المساهمة في خفض احتمالية الإصابة بالسرطان
_دعم عملية الهضم.
_خفض الكولسترول الضار (LDL).
_التحكم في نسب السكر في الدم.
_تعزيز صحة القلب.
_الوقاية من الإصابة من مرض السكري النوع الثاني .
