بذور الكتان للتخسيس
تاريخ النشر :
السبت , 19 أغسطس 2023
بذور الكتان للتخسيس
بذور الكتان "Linseed"، هي بذور بنية ناعمة ولامعة تستخدم كأحد الأطعمة الصحية وهي صالحة للأكل ، وهي مصدر مهم لأحماض أوميغا 3 والألياف الغذائية.
هل تستخدم بذور الكتان للتخسيس ؟
يدعم تناول بذور الكتان عملية إنقاص الوزن وتقليل السمنة بسبب الدهون والألياف الصحية الموجودة في بذور الكتان ، مما يمنعك من تناول المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول وفقدان الوزن والوصول إلى وزن صحي.
