فوائد السردين المعلب
تاريخ النشر :
الأربعاء , 30 أغسطس 2023
فوائد السردين المعلب
السردين من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم ،ويلجأ بعض الناس إلى السردين المعلب بدلا من السردين الموجود في السوق للرائحة .
فوائد السردين المعلب :
_غني بالبروتين
_ يقلل من الالتهابات
_يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة
_ يحمي صحة العظام
_يساعد في محاربة القلق والاكتئاب
_افحص مستوى السكر في الدم
_يساعد على كبح الشهية
_أقل مصادر الأسماك تلوثاً
_يمنع تكون الجلطات الدموية
_له خصائص مضادة للسرطان
_ يعزز نظام المناعة الصحي
_يقلل من مقاومة الأنسولين
_ يساعد في الوقاية من أمراض القلب
_ يقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر
_ يعزز صحة وظائف المخ
