طريقة تناول بذور الشيا
تاريخ النشر :
الأربعاء , 30 أغسطس 2023
طريقة تناول بذور الشيا
بذور الشيا لها العديد من الفوائد الرائعة للصحة والجمال ، في هذا الموضوع سنتعرف على طريقة تناول بذور الشيا .
طريقة تناول بذور الشيا :
_بذور الشيا الكاملة النيئة
_بذور الشيا المنقوعة
_بذور الشيا المطحونة
فوائد بذور الشيا :
_يحسن صحة القلب والشرايين.
_يقوي جهاز المناعة.
_يحسن الهضم ومكافحة الاضطرابات الهضمية.
_يحسن صحة العيون.
_يخفف الوزن.
_يقلل فرص الإصابة بهشاشة العظام.
_يرفع مستويات الطاقة في الجسم.
_ينظم مستويات سكر الدم.
_يحسن مظهر البشرة.
