فوائد الفريك

فريك هي الأطعمة المحضرة من حبوب القمح أو القمح الأخضر قبل التجفيف ، والتي تتعرض للحرارة ويتم سحقها لتبدو مثل حبوب القمح المطحونة ، ولكن حجمها أكبر من حبوب البرغل. 

فوائد الفريك :

_تقوية الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض كالسرطان.

_له دور فعال ومهم في عملية التخلص من الوزن الزائد، ورفع معدلات الحرق بالجسم.

_يعمل على تقوية العظام والأسنان، وبناء العضلات بشكل سليم.

_علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتطهيره من السموم والفضلات.

_حماية العين والحفاظ على سلامتها من العديد من الأمراض كالضمور البقعي.

_يحافظ على نسبة السكر بالدم والحماية من داء السكري.

_تقليل نسبة خطر الإصابة بداء الاكتئاب الحاد، وتعديل الحالة المزاجية واسترخاء العضلات.

_تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم والحماية من الإصابة بأمراض القلب.