فوائد بطاطا حلوة
تاريخ النشر :
الخميس , 07 سبتمبر 2023
فوائد بطاطا حلوة
تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ وبيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويجلب العديد من الفوائد .
فوائد بطاطا حلوة :
_تعزيز صحة القلب والشرايين
_ إمداد الجسم بالطاقة
_ تساعد في خفض نوبات هبوط السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين عند مرضى السكري
_تلعب دور كبير في تقوية المناعة وتعزيزها عن طريق تحييدها للجذور الحرة ومكافحة الالتهابات والأمراض العديده، وخاصة أمراض البرد والشتاء.
_ للبطاطا دور كبير في زيادة البشرة نضارة وإشراقًا.
_ البطاطا الحلوة قد تلعب دور كبير في مكافحة بعض أنواع السرطانات
_ تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتلين البراز والوقاية من الإمساك.
