فوائد البصل قبل النوم

فوائد البصل قبل النوم كثررة ، إذ يعتبر البصل من أشهر وأقدم الخضروات الموجودة في جميع أنحاء العالم ، وينتمي إلى عائلة نباتات البصليات ، وله عدد من الأنواع وأبرزها "البصل الأبيض" و "البصل الأحمر" و "البصل الأبيض الناصع". 

يتميز البصل برائحة نفاذة قوية مميزة ، وذلك بسبب العدد الكبير من المواد الكبريتية الموجودة فيه، والتي يكون طعمها حادا وحارا ، مع نكهة قوية أو معتدلة ، لنتعرف في هذا الموضوع على فوائد البصل قبل النوم .

فوائد البصل قبل النوم :

_يقلّل الأرق

_يقلّل من الشعور بالتوتر والقلق خلال النوم

_يعمل نفس تأثير المهدئ والمنوم

_يحافظ على صحّة القلب والأوعية الدموية.

_يحمي من تجلّط الدم.

_يخفّض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

_يحمي من النوبات القلبية.

_يحسّن من قوة خلايا الدم الحمراء.

_يحافظ على مستوى ضغط الدم.

_يعالج نزلات البرد.

_يخفّف من آلام المفاصل.

_يعالج التهاب الحلق والشعب الهوائية.

_يطرد البلغم والمخاط.

_يخلّص المعدة من الفضلات والسموم المتراكمة.

_يحسّن عملية الهضم.

_يساعد في إنقاص الوزن.

_ينظّم مستويات السكر في الدم. 

_يخلّص الجسم من السموم المتراكمة.

_يعالج نزلات البرد والانفلونزا.

_ينظّم معدل السكر في الدم.

_يساعد على خسارة الوزن.