بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي
تاريخ النشر :
الاثنين , 11 سبتمبر 2023
بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي
تُستخدم بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي ، ولبذور الشيبا فوائد عديدة إن كان إستخدامها وحيدة او بخلطها مع شيء أخر .
فوائد بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي :
_كبح الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام.
_تعزز الشعور بالشبع والامتلاء.
_تعد من أبرز البذور الطبيعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
_كذلك تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، مثل: الكالسيوم والبروتين.
_امتصاص السوائل الزائدة في الجسم.
_تحتوي على نسبة وفيرة من الأوميجا 3.
_تعد بذور الشيا مصدر غني بالبروتين.
_يالإضافة إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي.
_تسهيل هضم المعدة.
_مد الجسم بالطاقة والنشاط.
_كما تعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
