فوائد الكوسا للرضع
تاريخ النشر :
الجمعة , 22 سبتمبر 2023
فوائد الكوسا للرضع
فوائد الكوسا للرضع كثيرة ، تعتبر الكوسا واحدة من أفضل الخضروات التي يمكن تقديمها للرُّضع فوق سن 6 أشهر، حيثُ إنها تمد جسم الطفل بالعناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة والمفيدة لصحته مثل : الكالسيوم، المغنيسيوم، والفسفور وفيتامينات أخرى.
فوائد الكوسا للرضع :
_تحتوي على مركبات عديدة مثل البيتا كاروتين واللوتين تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة.
_يحتوي على الكثير من الماء والذي يعزز صحة الهضم
_يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي قد تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي
_تساعد على تحسين مناعة الطفل وذلك لأنها تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ.
_الكوسا تحتوي على مستويات ممتازة من البوتاسيوم والذي يعد جيد في حركة العضلات.
