ماذا يحدث لو توقفت عن تناول السكر لمدة أسبوع ؟!

يعد السكر شيء اساسي في حياة الكثير من الناس ، حيثُ يٌستخدم في تحلية المشروبات الساخنة و يتوفر في المشروبات الباردة ، بخلاف اكلنا للحلويات ان كان بشكل روتيني او بشكل غير مباشر .

لكن السكر ليس بالشيء الصحي ، إذ ان الاستغناء عنه يعتبر صحة و راحة للجسم ، وهذا م سنوضحه خلال الموضوع .

_ الحالة المزاجية: 

تخليك عن السكر من الممكن ان يعطيك تحسن بالحالة المزاجية ، لأن السكر يطلق هرمونات السعادة (الدوبامين والسيروتونين) في الدماغ.

_ بشرة أكثر نضارة: 

الابتعاد عن الاطعمة المحلية يساعد بشرتك على الصفاء و النقاء ، لان السكر يساهم بإرتفاع الانسولين الذي يؤدي إلى التهاب الجلد .

_ تقليل الإصابة بنزلات البرد:

تناول السكر بشكل مبالغ يساهم في زيادة العدوى المزمنة و تقليل قدرات الجهاز المناعي على مقاومة البرد والإنفلونزا ، لهذا عند التخفيف او التوقف عن تناول السكر ستجد الفرق .

_ تتحسن رائحة أنفاسك وابتسامتك:

من المعلوم لدينا م يسببه السكر مشاكل للاسنان ، هذا بسبب تفاعل البكتيريا لتكوين الحمض الذي يسبب بتسوس الاسنان و رائحة الفم الكريهة ، لكن اذا توقفت عن تناول السكر لإسبوع ستجد تحسن في رائحة الفم 

_إنقاص الوزن: 

زيادة تناول السكر يُعني زيادة في الوزن حيثُ هناك علاقة طردية بين السكر و الوزن ، الزيادة بالزيادة ، ونفس الشي النقصان بالنقصان ، إذا ان توقف عن تناول السكر يعني نقصان في الوزن .