ماهو الصيام و ما هو فوائده ؟
تاريخ النشر :
الخميس , 09 مارس 2023
ماهو الصيام و ما هو فوائده ؟
الصيام هو الإمتناع عن الاكل والشرب لفترة معينة من الفجر حتى غروب الشمس ، وكان الصيام اول ما فُرض على المسلمين ، إذ قال تعالى "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون أياما معدودات " .
ويعتبر الصيام عادة دينية مهمة عند المسلمين ، ولكن هناك من يصوم بغرض الصحة و المحافظة على النفس من الأمراض .
كشكول توضح عدد من فوائد الصيام :
1_الصوم يخفف الالتهابات
2_ الصوم يقوي الأداء الإدراكي
3_ الصوم ينظم مستويات السكر في الدم:
4_ الصيام يحسن صحة القلب:
5_ الصيام يساعد على فقدان الوزن:
للمزيد عن شهر رمضان : رمضانيات كشكول
