تاريخ النشر : الاثنين , 14 أغسطس 2023

فوائد السلطة

تعتبر السلطة عموما وجبة خفيفة صحية ومفيدة. فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن وتوفر مجموعة متنوعة من النكهات والمكونات .

كشكول توضح فوائد السلطة : 

_السلطة غنية بالفيتامينات والمعادن

_تساعد على الهضم

_تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والأمراض.

_السلطة تعمل على تقوية القلب والعضلات والمفاصل.

_ تساعد السلطة الخضراء على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف وخصوصا فى شهر رمضان .

_تعمل على حماية العين من المشاكل التى قد تتعرض لها.

_تحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.