تاريخ النشر : الأحد , 17 سبتمبر 2023

فوائد التوت البري الأسود

بالإضافة إلى مذاقه الحلو واللذيذ ، أظهرت العديد من الدراسات الفوائد التي يقدمها التوت البري ، لنتعرف على فوائد التوت البري الأسود .

فوائد التوت البري الأسود :

_مصدر غني بالمنجنيز

_يحتوي على فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين أ والألياف الغذائية. 

_يحتوي على مضادات الأكسدة. 

_يعزز من صحة الدماغ. 

_يساعد في دعم صحة الفم. 

_يخفض نسبة الكوليسترول

_يحمي من بعض أنواع السرطان.