فوائد الشطه عديدة ، على الرغم من صعوبة اكلها بسبب انها حارة ، لكن الشطة تعتبر علاج لعدد كبير من الأمراض .
_المساعدة على مكافحة العدوى
_تقليل ضغط الدم
_المساعدة على تكون كريات الدم الحمراء
_المحافظة على قوة وحيوية الجلد والشعر
_ تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم
_يعتبر مرخ طبيعي للعضلات
_المساعدة على تقليل الوزن