النعناع المغلي هو عبارة عن مشروب مصنوع من نبات النعناع المجفف والمغلي في الماء. له العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها:
-
تهدئة الجهاز الهضمي: يُعتبر النعناع المغلي مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تهدئة الأمعاء وتخفيف الغازات والانتفاخات. قد يساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي والاضطرابات الهضمية الأخرى.
-
تخفيف الصداع والاحتقان: يعتبر شرب النعناع المغلي مفيدًا لتخفيف الصداع والاحتقان، بفضل العناصر المنشطة والمسكنة الموجودة في النعناع. يُعتقد أنه يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الهواء في الأنف والجيوب الأنفية.
-
تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج: يعتبر النعناع المغلي مهدئًا للأعصاب ومنشطًا للمزاج. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الاسترخاء العام.
-
تحسين التركيز والانتباه: يحتوي النعناع على مركبات تعزز اليقظة وتحسين الانتباه، مما يمكن أن يكون مفيدًا لتعزيز التركيز والأداء العقلي.
-
تنشيط الجهاز التنفسي: يُعتبر النعناع المغلي منبهًا للجهاز التنفسي، حيث يساعد في تنشيط الشعب الهوائية وتسهيل التنفس، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس مثل الربو أو الزكام.