فوائد النعناع واضراره

النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية إذ يتميز برائحتها ومذاقها الرائع والمحبب للنفس ولا يخلو منزل من وجود النعناع، يمكن تناوله مغليًا أو بوضعه على المأكولات أو عن بإضافته للمشروبات .

كشكول توضح فوائد النعناع واضراره :

فوائد النعناع الأخضر :

_يحرق الدهون المتراكمة في الجسم

_يقوي الجهاز المناعي

_يرطب وينقي البشرة من الشوائب

_يغذي ويقوي الشعر

_يعزز نمو بصيلات الشعر

_يحمي الشعرمن التساقط، والتقصف، والقشرة، والصلع

_يعالج الحكة

_يقوي الذاكرة

_يحارب علامات ظهور الشيخوخة والتجاعيد

_يعالج حب الشباب، والرؤوس السوداء

_يساعد على تحسين الجهاز الهضمي

_يحد من خطر الإصابة بالسرطان

_يساعد على تخليص الفم من الروائح الكريهة

_يخفف من آلالم اللثة والأسنان

_تعمل رائحته على علاج الاكتئاب وتخليص الجسم من نوبات التوتر والقلق

_يحسن الحالة النفسية والمزاج

_يساعد على إنقاص الوزن الزائد

أضرار النعناع المغلي :

_يزيد من الشعور بالحموضة

_يسبب جفاف في الفم

_يؤدي إلى القيء والشعور بالغثيان

_يسبب الأرق والإرهاق

_ينصح الأطباء بتجنب تناول النعناع في فترة الحمل خاصة الشهور الأولى وذلك لأنه يعمل على تنشيط الرحم

_يمكن أن يسبب الإجهاض

_يسبب الكثير من المشاكل في الهضم